セルフケアは最も基本的なメンタルヘルス対策で、心の健康に関する知識を従業員自身に身につけてもらうことで、早期のケアを促したり、自発的な相談行動を増やしたりする効果があると言われています。当セミナーはセルフケアカードを活用して自分と向き合い、メンタル不全の予防を促す内容です。